你现在想去店里吗?再去一次,保证你有足够的睡眠_英亚体育

本文摘要:你现在想去店里吗?

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你现在想去店里吗? 再去一次,保证你有足够的睡眠。瑞典乌普萨拉大学的一项新研究表明,如果睡眠不足,即使只睡一夜,人们也不会随便开始购物。在过去半个世纪里,很多发达国家体重增加发展成了公共卫生危机,更多的证据表明睡眠不足助长了这种下降趋势。

根据最近的调查,简单多方面的因素会促进困倦,影响体重增加。创造性的脑扫描技术已经在探索睡眠不足使垃圾食品摄取性欲的原因,有人指出睡眠有助于维持苗条的身体。

乌普萨拉的科学家想理解困倦是否严重不足会影响人们关于购物的财务决定。假设睡眠不足不会影响饥饿感和决策能力,会最大限度地唤起人们的血腥和购物性欲。也就是说,睡眠不足会影响人们减少饥饿感、减少制造能力、防止冲动性不道德的高度决策能力,让人们开展热量驱动的购物。

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这项研究的第一位作者,乌普萨拉大学的神经学家科林查普曼说。查普曼和同事去找了14个标准体重男性。这些男性的平均值每天睡八个小时。

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研究者让他们带50美元去杂货店,按表拒绝购物,表上共计宠物了40个食品,一半是热量食品,另一半是低热量食品。这个研究任务的参加者,第一天晚上一部分人睡觉,另一部分人被拒绝休息时间,到了第二天,每个人都将某种程度的早餐酸奶牛奶和两瓶面包等价,然后让他们去市场模拟。

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为了避免饥饿感影响食物的自由选择。结果表明,睡眠不足的人偏向于销售不健康的食品。他们出售的食物热量含量比睡眠充裕的人达到8%,按克计算,困倦不足者出售的食物重量达到18%。

有趣的是,在第二次检查中,对比这些食物的价格,发现热量高的食物比健康食品的价格高25%。这个结果表明,睡眠不足不会要求自由选择不健康食品,经常不会忽视这些不健康食品的价格。血液检查显示睡眠不足不会减少胃饥饿素的含量,这种激素是让人们摄取高热量食物的激素。

尽管所有的研究对象在开展测试前都已经喂食,研究者还是对睡眠不足的研究对象检测出了血液胃饥饿素的减少。我们的发现为对自己的热量摄取和体重增加深感兴趣的患者维持他们良好的睡眠习惯得到了强有力的理论依据。

查普曼总结说,他今后不仔细观察他们是否睡眠不足,就不会让人们冲动购物。

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